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背中ニキビの原因!繰り返しできてしまう人にありがちな悪い生活習慣3つ

      2017/06/22

背中ニキビの原因は生活習慣から
ある日お風呂上りに後ろ姿を鏡で見ると、何か黒ずんだポツポツが‥
もしかしたらそれ、『背中ニキビ』かもしれませんよ!

自分では見づらい背中ですから、気づかなくても仕方ありません。
しかし着替えの時などに見られると、ちょっと恥ずかしいですよね。

じつは背中ニキビができやすい人には、ある特徴があります。
多くの場合、生活習慣の改善で症状がなくなるとのこと。

そこで今回は、何度も背中ニキビができてしまう人にありがちな悪習慣を3つ紹介します。




正したい生活習慣3つ

慢性的に睡眠不足

睡眠不足が続くとニキビができやすいのは、顔だけでなく背中も同じ。
睡眠時間が短いと、余分な皮脂が分泌しやすくなり背中ニキビができやすくなります。

いつも背中ニキビに悩まされているという方は、睡眠が足りていない可能性があります。
意識して、睡眠時間を増やしてみましょう。

また、一時的な生活リズムの乱れでも背中ニキビができることがあります。
早めに改善したほうがいいですね。
 

ストレスを抱えている

ストレスは、肌にも悪影響を与えます。
ホルモンバランスが崩れることもあるため、背中ニキビを招きやすくしてしまうんですね。

体の抵抗力も弱くなるので、ニキビの原因菌を増殖させてしまうことも。

顔にはできないのに背中にだけニキビができてしまう時は、ストレスを感じていないか振り返ってみてください。
積極的にストレス解消に努めると、背中ニキビが改善するかもしれませんよ。

 

最近シーツやカバーを洗っていない

最近シーツやカバーの洗濯がおろそかになっていませんか?
ベッドリネンが背中ニキビの原因になることもあるんです。

シーツやカバーは汗や皮脂などの汚れが付着するので、放置しておけば雑菌の温床になりかねません。

寝ている間は、思っている以上に汗をかいています。
肌に直接触れないからといって、頻繁に洗わない方は要注意です。

 

ニキビケア専用商品で治す

ニキビケア専用クリーム【プラクネ】

結婚式でドレスを着る予定がある。ジムに通い始めるので着替えが恥ずかしい!

そんなすぐにでも背中ニキビを治したい人にはニキビケア専用のクリームプラクネがおすすめです。

ス~っとカンタンに塗り伸ばせてベタベタしない。
でも肌がしっとりと潤っている感じが長時間持続しているクリーム。
敏感肌でも乾燥肌でも安心して使えるのが嬉しいですね。

またニキビによってできてしまった肌の黒ずみにも効果を発揮します。

出来てしまった背中ニキビやニキビ跡のトラブルを早めに改善するなら、専用のケア商品に頼ることも必要かもしれません。

背中や腕などのニキビケアに!プラクネ♪
背中ニキビプラクネ
 

さいごに

何度も背中ニキビができてしまう人にありがちな悪習慣、みなさんは大丈夫でしたか?

上記以外の原因として、毛穴の詰まりによってもニキビが生じます。
背中は自分では洗いにくいですが、よーく洗ってもなかなか改善しないのであれば、生活習慣が起因している可能性があります。

カンタンなところで、まずシーツやカバーの洗濯、または新しくしてみてはいかがでしょうか?

意外とすぐに症状が改善するかもしれませんよ?
 




 - 美容 ストレス, プラクネ, 生活習慣, 睡眠不足, 背中ニキビ